Power yogan
Kan säga att det inte gick särskilt bra över huvud taget. Detta pga. av två anledningar; min granne och att vi befann oss på parkeringen. Vi hade nämligen ingen nyckel och var utelåsta!!
Men vi satt där och andades, blundade och slappnade av och då kommer det en man på en cykel och håller på att köra över den ena instruktören... Men han missar, är påväg att köra på en blommkruka men missar även den och blir påkörd av tåget. Nee, skojjar bara, men han skulle kunnat bli det då vi satt en liten bit från järnvägen. När vi började med de mer tänjande övningarna gick de åt skogen också. Visade mig vara mer lik ett kylskåp än damerna i femtioårsåldern som klarade allt galant. Det pinsammaste är att en av instruktörerna har jag haft i boxercise och där hade jag lika bra flyt som nu... Det positiva idag var iallafall att vi fick varsin t-shirt. Hehe
Ser fram emot nästa vecka... Tror ni mig inte?? Det gör jag iallafall. Det kan åtmindstone inte gå sämre (hoppas jag...). Nästa yoga rapport ser ni om en vecka. Nu ska jag duscha och sedan titta på BIG SHOT på kanal5. See ya!
Men vi satt där och andades, blundade och slappnade av och då kommer det en man på en cykel och håller på att köra över den ena instruktören... Men han missar, är påväg att köra på en blommkruka men missar även den och blir påkörd av tåget. Nee, skojjar bara, men han skulle kunnat bli det då vi satt en liten bit från järnvägen. När vi började med de mer tänjande övningarna gick de åt skogen också. Visade mig vara mer lik ett kylskåp än damerna i femtioårsåldern som klarade allt galant. Det pinsammaste är att en av instruktörerna har jag haft i boxercise och där hade jag lika bra flyt som nu... Det positiva idag var iallafall att vi fick varsin t-shirt. Hehe
Ser fram emot nästa vecka... Tror ni mig inte?? Det gör jag iallafall. Det kan åtmindstone inte gå sämre (hoppas jag...). Nästa yoga rapport ser ni om en vecka. Nu ska jag duscha och sedan titta på BIG SHOT på kanal5. See ya!
Ska träna power yoga om en timma...
Poweryoga = styrka, balans, rörlighet, smidighet, andning
(Skulle jag kunna behöva)
Yoga [jå'ga]: subst.~n indiskt filosofiskt system m. praktisk inriktning särsk. på fokus och kroppskontroll.
Poweryoga är en kraftfull, svettig och fysisk yogaform där man tränar med sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andning. Utövandet genererar mycket värme och ökar uthållighet, definierar muskler, utvecklar fokuseringsförmåga och "bränner" bort giftiga toxiner och fria radikaler ur kroppen. Rörlighet och smidighet ökar och man släpper på stress och spänning runt leder och i muskler. (poweryoga.nu)
Den här kallas tydligen hjulet, ser inte så svår ut... eller?? Usch, jag kommer inte kunna ta mig ur sängen imorgon (men en mkt hjälpsam kompis har lovat att komma och hämta mig i en skottkärra imorgon om så är fallet...). Wish me luck!
Måste TRÄNA!
Men vill inte, eller ibland vill jag, oftast inte... Så nu tänkte jag såhär; Ni håller väll med om att allt blir lättare och roligare om man gör det tillsammans, eller hur? Så kanske skulle vi kunna börja ett bättre liv (vad nu det är) tillsammans??
Om vi börjar på måndag nästa vecka (36) så har man en hel vecka på sig att ladda, titta upp gymtider eller helt enkelt proppa i sig så mkt godis så man spyr och inte vill ha mer om man tycker det är en bra taktik (har testat, funkar inte. Man får bara värsta sockerkicken som när den går ur gör en illamående). Lägg upp en strategi så kan vi kämpa tillsammans. Ni bestämmer själva om ert mål ska vara att röra på sig en halvtimma mer i veckan, gå ner ngt kilo, springa snabbare/längre eller precis vad annat ni vill. Är ni med?? Lägg upp era mål på er blogg och skriv en liten kommentar här så jag vet om ni är med. Gör det här med eller utan er, men tror jag klarar mig bäst med er.
Det är väll iallafall värt ett försök? Hoppas ni tycker det är en bra idé, iallafall för att pusha mig! För det kan behövas!!
//er Emsan
Om vi börjar på måndag nästa vecka (36) så har man en hel vecka på sig att ladda, titta upp gymtider eller helt enkelt proppa i sig så mkt godis så man spyr och inte vill ha mer om man tycker det är en bra taktik (har testat, funkar inte. Man får bara värsta sockerkicken som när den går ur gör en illamående). Lägg upp en strategi så kan vi kämpa tillsammans. Ni bestämmer själva om ert mål ska vara att röra på sig en halvtimma mer i veckan, gå ner ngt kilo, springa snabbare/längre eller precis vad annat ni vill. Är ni med?? Lägg upp era mål på er blogg och skriv en liten kommentar här så jag vet om ni är med. Gör det här med eller utan er, men tror jag klarar mig bäst med er.
Det är väll iallafall värt ett försök? Hoppas ni tycker det är en bra idé, iallafall för att pusha mig! För det kan behövas!!
//er Emsan
Mina mål
- Springa snabbare och orka springa längre.
- Godis endast på helgen (helst inte ens det)
- Bli piggare och må bättre!
